Interview de Fadil Hossen, Optométriste chez Farouk Hossen Opticians

Nous passons aujourd’hui de nombreuses heures devant nos écrans (ordinateur, smartphone, TV…). Rude épreuve pour nos yeux, peu adaptés à l’utilisation intensive d’outils digitaux.

La « lumière bleue » générée par bon nombre d’écrans dotés de lampes à LEDs occasionne souvent une gêne pour nos yeux et des maux de tête. Une exposition supérieure à 30 min peut dérègler notre horloge biologique et causer des troubles du sommeil.

 

D’après notre constat, la tranche d’âge le plus exposée aux écrans concerne majoritairement la population active entre 20 et 35 ans qui travaille quotidiennement sur l’ordinateur.

 

Heureusement, des solutions existent pour se protéger de la lumière bleue nocive, que l’on est besoin de porter des lunettes ou non. Les verres anti-lumière bleue, comme ceux proposés dans la gamme écran de BBGR, permettent de filtrer les ondes lumineuses nocives et réduisent la fatigue visuelle.

 

Farouk Hossen est le distributeur exclusif des verres BBGR, filiale de Essilor et fabricant Français de verres optiques depuis plus de 170 ans. Approuvée et testée, la qualité des verres BBGR garantit une précision de vision et un meilleur confort visuel. La gamme BBGR est certifiés par le label Origine France Garantie.

                             

Les enfants et les écrans

 

Selon des études, avant l’âge de 2 ans, les écrans non interactifs tels que la télévision et les DVD ont des effets néfastes sur les enfants. Ils peuvent provoquer des troubles de la vue, une prise de poids, un retard de langage, un déficit de concentration et d’attention…Il faut donc les éviter pour les nourrissons.

Âgés de 2 à 3 ans, il est fortement déconseillé d’exposer ses enfants à la télévision de manière passive et prolongée et sans surveillance. L’idéal serait bien sûr de ne pas les exposer du tout aux écrans puisque c’est à cet âge-là que l’enfant a besoin de construire ses repères temporels et spatiaux. Et pour cela une bonne vision est plus que nécessaire.

Dès 3 ans, les écrans permettent aux enfants de faire la distinction entre le réel et le virtuel. Ils seront aptes à reproduire et imiter ce qu’ils voient… Cependant, ils ne devraient pas passer plus de 1 heure par jour devant un écran (tous appareils confondus).

C’est à partir de 4 ans que les ordinateurs, les consoles de jeux et surtout les téléphones (des parents) peuvent devenir un support occasionnel de jeu, pour l’enfant. Il faut cependant faire attention aux horaires d’utilisation et éviter que l’enfant y joue seul car c’est à cet âge, et ce jusqu’à 6 ans, que l’addiction peut apparaitre.